sfd kreatyna

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creabose_i28687_d380x380.jpg Opis - Kreatyna wzbogacona o rybozę - Wzrost masy mięśniowej - Doskonale podnosi poziom siły i energii Creabose - to połączony monohydrat kreatyny i ryboza, które zliczane są do najlepszych składników, które działając indywidualnie, zwiększają objętość komórek i pobudzają je do [...]

Witam Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 89 Wzrost : 187 Obwód klatki 106 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 93 Obwód uda : -- Obwód biodro87 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : kierowca ciężarówki (ok 10h dziennie), ale nie ciągła jazda, mutidrop dostawy towaru Uprawiany sport lub inne formy [...]

Witam szukałem troche na sfd tych tematów i pare pytań chciałbym zadac indywidualnie :D Diety narazie nie wstawiam bo wydaje mi się że jest ok waże 87 kg wzrost 184 18 lat za misiac i na posiłek wychodzi mi 30 gr białka ok 80 ww i 9 tłuszczy, Dietka była na mase i musze powiedziec ze porady które przeczytałem tutaj na wiele mi sie zdały bo z [...]

Witam, która kreatyna lepsza? Czy nie ma żadnych różnic? SFD - SFD Pure creatine - 500g vs Vitalmax - Creatin Monohydrate - 500 g

[...] rozruszam i skończy mi się tribulus (za jakieś 30 dni) chcę zarzucić kreatynkę... ino nie mam pojęcia jaką? od tych trzech tygodni jak zaczołem na nowo ćwiczyć, czytam sobie sfd na bieżąco, jednak trochę głupieję z nadmiaru informacji i niektórych mało czytelnych postów... ktoś mógłby mi przedstawić to łopatologicznie? np: 1.monohydrat: takie i [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Platinum_Hydro_Builder_i31430_d380x380.jpg Opis - Ponad 13,5 gramów niezbędne aminokwasy (EAA) - 5 gram kreatyny mikronizowanej CREAPURE® - Poprawia wytrzymałość, energie i moc - Kompleks enzymów trawiennych Platinum Hydro Builder to odżywka budująca mięśnie. Zawiera hydrolizat białka serwatkowego, albuminę [...]

Wcześniej prowadziłem dziennik konkursowy pod patronatem firmy Activlab i pod okiem świetnego mentora IneTheEnd! Teraz zakładam zwykły dziennik który będzie motywował mnie do jeszcze większego przyłożenia się do diety, treningów! Tak więc zaczne od wymiarów, informacji oraz celów! Wiek: 16 Wzrost: 186-188cm Waga: 92,5 Staż: Rok czasu(przy diecie i [...]

Witam:) Chcialem zapytac jak to połączyć i jak co kiedy brać. Ćwicze 4 razy w tygodniu z czego na jeden trening mam to tylko 45min. Diete bede uzupelnial bialkiem tym z sfd za 32zl. Wegli zjem ile trzeba z ryzu makaronu kasz itp. Z suplementów posiadam: -xpand -man clout -monohydrat kreatyny -amino 4500 -dekstroza Mam pytanie jak to łaczyć [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 89 Wzrost : 176 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 102 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + rowerek Ograniczenia żywieniowe Stan zdrowia : Preferowane [...]

Witam wszystkich! Będę starał się prowadzić swój dziennik treningowy w którym celem bezie redukcja tkanki tłuszczowej aby później zacząć budować masę mięśniową. Teraz trochę o mnie. Mam na imię Damian mam 26 lat. Z siłownią przygodę zacząłem już w czasach technikum lecz nie zawsze byłem w 100 procentach systematyczny co do diety i przerw od [...]

1. WIEK: 44 2. WAGA: 99.8 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 8 lat wszystkiego ogolem 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 0.8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo za młodu,nie zlicze ;) omka,teska roznoraka i metka. 8. TRENING: 4 dni 9. CEL CYKLU: w miare [...]

[...] ps. podziekowania dla kolegi ze zdjecia wygladam tak samo ...moze z ta roznica ze mam troche wiecej faldek t obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://www.sfd.pl/Pytanie_o_suple_dla_redukujacego_nowicjusza...-t558496.html Wiek: 38 Waga: 82 Wzrost: 180 Cel cyklu: zamiana tluszczu w miesnie stosowane już wcześniej [...]

[...] że od treningu nie spalę masy, tylko mi przybędzie nowej:P -Czemu służą przerwy między seriami, i jak długie powinny być? Ostatnio przeczytałem również ten temat http://www.sfd.pl/Strach_przed...wynikami_-t247583.html i wynika z niego, że na masę powinno się robić dużo powtórzeń, nawet po paleniu już mięśni. Ja zwykle robiłem 20pompek (1dna [...]

Cześć, Staż: kilka lat z mniejszymi lub większymi przerwami (powiedziałbym, że średniozaawansowany) Wiek: 24 lata Wzrost: 174 cm Waga: 85 kg Cel: Brak konkretnego. Zwiększenie siły, poprawa sylwetki. Dieta: 200B 60T 370W ~ 2800 kcal Przed treningiem: kofeina, cytrulina, kreatyna (krea codziennie), czasem wleci jakiś pre Trening chcę robić 3 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Ethyl_Ester_HCL_i30590_d380x380.jpg Opis - Łatwo wchłaniana kreatyna - Pomaga przechowywać więcej ATP - Może poprawić siłę i wielkość mięśni Creatine Ethyl Ester HCL pomaga zapewnić szybki zastrzyk ATP do pracujących mięśni, co z kolei ułatwia poprawę masy mięśniowej, siły i mocy. Łatwa w użyciu oferuje [...]

Witam bez zbędnych wstępów powiem tak: Latem ważyłem 100,6 kg dość beztłuszczowej masy mieśniowej. Następnie zrobiłem cykl http://www.sfd.pl/Zestaw_na_masę-t790089.html Michę trzymałem aż nad to schabowe,kurczak,karkówka itp, ale kit z tym. Fakt faktem, że teraz spadło mi do 94,5 kg. Myślę sobie, że czas najwyższy aby coś zarzucić. Tym razem mam [...]

Witam, proszę o ocenę mojej diety na masę, chciałbym nabrać masy mięśniowej, a więc pytanie co byście poprawili w tej diecie.. Trenuję na siłowni 5 razy w tygodniu Poniedziałek - Klata + Cardio, brzuch Wtorek - Biceps,Triceps, przedramie Środa - Nogi +Cardio,Brzuch Czwartek - Plecy Piątek - Barki, Biceps,Triceps Sobota - W domu Stepper + Brzuch [...]

Witam na początek ankieta : WIEK: 25 2. WAGA:79 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:36 - pas 82 - klata 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łącznie z 3 lata 6. DIETA: 2,2k, dopieta 7. ILE I JAKIE PRZEB ; brak 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j. W. 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] stale w czasie treningu i nie interesuja mnie w gainerze chce budowac silne miesnie i tyle czym przekonacie mmnie zeby wybrac taki o to gainer np. mass activator z sfd, nie znam sie zabardzo na indeksach i odzywianiu ale poznalem co daja poszegolne posilki w moim organizmie na wlasnym kilkuletnim doswiadczeniu wiem jak latwo zalac sie [...]

Witam wszystkich, którzy czytają mój pierwszy post na tym forum :-). Mam 22 lata, 170 cm wzrostu i ważę jakieś 62 kg. Chciałbym zacząć trenować na siłowni. Do tej pory miałem styczność z podrzucaniem ciężarków (bo ćwiczeniem bym tego nie nazwał). Od roku ćwiczę raz w tygodniu na wf-ie (staram się ćwiczyć wszystkie partie ciała), w domu też staram [...]